Unsere Schnupperseite zum gemütlichen Stöbern
Ausgesuchte und wechselnde Blogbeiträge rund um die Themen Yoga, Meditation und mehr laden zum Verweilen ein. Auf diese Weise kann unsere Yogarichtung, möglicherweise bei einer Tasse Tee, besser kennengelernt und gleichzeitig Wissenswertes und Anregendes über das Kundalini Yoga erfahren werden.
Wir wünschen viel Freude beim Lesen!
Grüne Diät
Eine grüne Diät beschreibt eine pflanzenbetonte Ernährung mit einem Schwerpunkt auf grünem Gemüse, frischen Kräutern, Hülsenfrüchten, Nüssen, Samen und maßvoll eingesetztem Obst. Das Ziel besteht darin, den Körper mit hochwertigen Nährstoffen zu versorgen, die Verdauung zu entlasten und neue Energie aufzubauen.
Frauen, Männer & Ayurveda
Frauen und Männer im Licht des Ayurveda ist eine Einladung zu mehr Verständnis, Liebe und innerer Freiheit. Wir leben in einer Zeit, in der oft versucht wird, Unterschiede zu glätten. Alles soll gleich, austauschbar und neutral erscheinen. Doch wer mit offenem Herzen hin fühlt, erkennt: Geschlechter sind nicht deckungsgleich. Keines der beiden Geschlechter ist besser oder schlechter. Sie sind einfach verschieden, so lautet die Devise. Und in dieser Unterschiedlichkeit liegt eine enorme Schönheit.
Yoga in der Menopause
Yoga in der Menopause bietet vielfältige Unterstützung, um mit den körperlichen und psychischen Herausforderungen der Hormonumstellung umgehen zu können. Die Menopause (altgriechisch: Monatsende) benennt den Zeitpunkt der letzten Menstruation einer Frau, der keine weitere Menstruation mehr folgt. Das bedeutet, dass die Jahre der Fruchtbarkeit im Leben einer Frau zu Ende sind. Ursache hierfür ist, dass die Eierstöcke keine Ovarien mehr produzieren.
