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Yogareise ins Paradies
Reisen
Yogaretreat „Reise ins Licht – Shine your Light“ – Stressbewältigungstechniken und Faszienentspannung für das (Berufs-)leben (nach dem Hamburgischen Bildungsurlaubsgesetz als Veranstaltung beruflicher Weiterbildung anerkannt). Möchtest du in deinem ganzen Potenzial leuchten? Deine Strahlkraft (wieder) finden? Deine Glückshormone zum Tanzen bringen? Dann bist du richtig beim als Bildungsurlaub anerkannten Yogaretreat „Reise ins Licht – Shine your Light!“ Das Programm „Shine your Light“ vermittelt einfache und praktische Yogatipps in den Bereichen Atem, Entspannung, Bewegung und Ernährung. Damit wird die individuelle Befindlichkeit verbessert und die Belastbarkeit erhöht. Die Übungen sind im beruflichen Alltag anwendbar und führen zu mehr Gelassenheit und Ruhe – unabhängig von den äußeren Anforderungen. Dabei werden zuerst schnell anzuwendende Hilfen vorgestellt („Yoga-Quickies), außerdem gibt es ein tägliches Übungsprogramm bestehend aus einem aktivierenden Yogaset morgens sowie Meditationen und einem entspannenden und tiefendehnende Faszienyogaset abends. Ergänzend werden vorbeugende Maßnahmen aus dem Ernährungsbereich, psychologische Hilfen und allgemeine Tipps gegen Stress gegeben. Die Übungen sind auch im Arbeitsalltag durchführbar. Wir betrachten Schlüsselemotionen, die besonderen Stress im Berufsleben auslösen. Mithilfe von Körper- und Atemübungen, der Vermittlung von Hintergrundwissen und dem Einüben von gesundheitsfördernden Verhaltensweisen fernab des Alltags in einer klausurähnlichen Atmosphäre und Umgebung können Stressbewältigungstechniken wirksam und dauerhaft erlernt und ins Leben integriert werden. In der Gruppe werden vor Ort energetisierende Erfahrungen gemacht sowie Heilung durch die Kraft der Natur erfahren. Yogaseminar mit insgesamt 12 Yogaeinheiten zum Thema: „REISE INS LICHT – SHINE YOUR LIGHT“ Morgens Kundalini Yoga – spirituell, energetisch, kreativ Abends Yin Yoga – ruhig, meditativ, Faszien-lösend Gechantete und stille Meditationen, Kirtansingen, Tanzen Tiefenentspannung, Yoga Nidra, Phantasiereisen Hintergrundwissen aus 30 Jahren Yogaerfahrung, undogmatisch und tiefgründig vermittelt Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Alles kann, nichts muss.
Kerstin Ravi Kirn Kaur Leppert
Datum:
von 12.10.2025 bis 19.10.2025
Zeit:
18:00 - 10:00
Ort: Casa el Morisco, Andalusien, Spanien.
Es handelt sich um eine superschöne Yogafinca, wo das ganze Jahr über spirituelle Kurse und Seminare stattfinden. Yogaräume, ein Salzwasser-Swimmungpool mit Solaranlage, Sauna, Liegewiesen, Restaurant und Terrasse mit Meerblick sind vorhanden.
www.casaelmorisco.com
Der Ort liegt 20 km von Malaga entfernt, Flüge sind selbst zu buchen, kostenloser Sammeltransfer vor Ort. yogaoase Poppenbüttel Buchung und Info über Kerstin Ravi Kirn Kaur Harder-Leppert, Tel. 040/60848882 oder 0172/4